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  • Mauro lombardo=duki Tomás Campo=cro
  • Queremos verte devorar la comida!! jajajaja
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Te recomendamos que antes de seguir cualquier dieta, visites a un especialista para conocer distintos planes de alimentación de acuerdo a tu organismo.

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Shakira entrena cinco días a la semana. Shakira siempre entrena con un monitor cardíaco que mide sus pulsaciones.

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Puedes hacerlos la noche antes. Puedes hacerla con caldo de pollo y agregar vegetales, hervirlos y ponerlo todo en la licuadora". Tómate tu tiempo, conviértelo en un ritual y siéntate cada dos o tres horas, así te tome solo cinco minutos comerla", dice.

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